PEP Basics für pädagogische Kontexte ist ein speziell entwickeltes Kompakt-Format der Prozess- und Embodiment-fokussierten Psychologie (PEP) nach Dr. Michael Bohne. In diesem achtstündigen Workshop (alternativ: 2×4 Stunden) erwerben die Teilnehmenden grundlegende Techniken wie das „Klopfen“ und „Kurbeln“ sowie die Formulierung individueller Selbststärkungssätze (Affirmationen).

Lernziele:

• Die Teilnehmenden lernen Methoden zur schnellen Emotionsregulation, Stressbewältigung und Selbstberuhigung, die sie bei eigenen Herausforderungen im Schulalltag anwenden können.
• Sie erlangen Fähigkeiten zur Arbeit mit Glaubenssätzen und Kognitionen, um emotionale Blockaden gezielt zu lösen und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
• Durch praktische Übungen und ein Workbook entwickeln sie die Kompetenz, diese Techniken auch an ihre Schüler*innen weiterzugeben, um deren emotionales Wohlbefinden zu fördern.

Wirkungsziele:

• Lehrkräfte werden befähigt, stressige Situationen wie Prüfungen oder Störungen im Klassenzimmer gelassener und effektiver zu bewältigen.
• Die Schülerinnen und Schüler profitieren von verbesserten Lernbedingungen, da sie durch die PEP-Techniken in ihrer emotionalen Stabilität und im Selbstwertgefühl gestärkt werden.
• Langfristig fördert der Einsatz von PEP im Unterricht ein gesundes Lernklima, das durch Selbstfürsorge und gegenseitige Unterstützung geprägt ist.

Mit diesen Tools wird nicht nur das Wohlbefinden der Lehrkräfte und Schüler*innen gestärkt, sondern auch die Basis für ein erfolgreiches, stressfreieres Lernen geschaffen.